고혈압 낮추는 방법? 이렇게만 해도 충분!
안녕하세요. 첫 포스팅은 모든 심혈관 질환의 원인이 되는 고혈압에 대해 공부해보고자 합니다.먼저 제목에도 나와있듯이,고혈압은 수축기 혈압이 140 이상이거나 이완기혈압이 90 이상인 경우를 말하는데요, 혈액이 흐르는 혈관속에 혈류량이 많아지거나,혈관 속에 이물질들이 껴서 혈관이 좁아지면 고혈압이 발생된다고 합니다. 저희 아버지께서도 혈압약을 복용하고 계시는데, 수십년간의 음주, 및 흡연(지금은 금연하신지 오래되심), 잘못된 식습관 등으로 인하여 생기신 고혈압 같네요. 실제로 맵고 짠 음식과 더불어 식사 후 바로 취침을 하는 등 안좋은 습관은 모두 행하고 계십니다...ㅠㅠ 고혈압은 고혈압 자체로도 위험하지만, 고혈압으로 인해 발생하는 다른 병들 때문에 더욱 위험하다고 합니다.뇌로 가는 혈관이 막히거나 그로..
구이짱 건강상식
2020. 9. 28. 13:49
